S?k?nt?s?z vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve tatminkâr ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse behemehâl bir doktora ç?banvurulmal?d?r. 4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem temiz???n? haz?rlamak yürekin onlar? fevk